Мисли за движението, тялото и навиците.
Какъв е ритъмът на ежедневието ви? Забързан, напрегнат, на бързи обороти? Толкова бързи, че едвам разбираме кога денят е отминал и е дошъл следващия. Ден като всеки друг и живот изживян на един дъх.
В Португалия има специфичен стар израз, когато си под пара и бързаш за някъде се казва, че си в lufa lufa.
Както споменахме миналия понеделник, в арсенала на основателя на съвременния бодибилдинг Джо Уидър има над 30 принципа, чиято идея е постигане на разнообразие в тренировъчните натоварвания и изграждан…
## Чудите се защо не виждате ефект от досегашната си програма, независимо, че я правите постоянно от два месеца?
Когато започваме нещо ново, винаги сме ентусиазирани, заредени с нови сили и с вяра в постигането на невероятни резултати.
Днес ще продължим със статията от поредицата, публикувани статии в уебсайт www.temasport.com, а именно откъде и как да започнем да тренираме в и извън зала.
Днес ще продължим с темата, с която завършихме миналия пътКак да станем бързи като „Светкавицата“ – Тема Спорт в temasport.com, а именно бягането, но не на писта, а във фитнес залата.
## Спомняте ли си как завършихме предишната статия в temasport.com?
Ако все още не сте се убедили в значението на тази фраза, моля гледайте сериала по Netflix с едноименното заглавие.
Наскоро прочетох книга, която силно ме впечатли със заглавие " Носи само, колкото можеш". В нея авторката споделя своя опит в различни екстремни преживявания.
Днешната статия ще започна с един въпрос на мой любим журналист и главен редактор на списание " In Globo", Свилен Георгиев, ако не познавате списанието, мисля, че е крайно време да прочетете ноемврийс…
Нашето здраве зависи изключително много от начина, по който се храним и хранителния режим, който спазваме.
През последните години, все повече свикваме да жонглираме с множество задължения и ангажименти.
Когато говорим за изобора ни на определена храна, голямо значение има не само моментното ни състояние, което често е силно и непреодолимо желание за определен вид ( на англ.
Според традиционната китайска медицина, която датира от повече от 3000 г е най-важно нашата вътрешна енергия Чи да е в баланс.
Напоследък времето е изключително горещо, а покрай него все повече хора се оплакват от намалена работоспособност, липса на концентрация, липса на енергия и мотивация и разбира се пълно нежелание за дв…
В днешния забързан свят правим хиляди избора ежедневно, някои от тях са толкова механизирани и до болка усвоени, че не си даваме представа за тяхното съществуване, действаме просто машинално, без да с…
През последните няколко години в обществените среди се появи интересна концепция, която провокира социалните среди към размисъл и приемане на човешкото тяло независимо от неговите размери, форми и дви…
В днешния забързан свят не обръщаме внимание на тялото си и неговите нужди. Често пъти усещаме болка в раменете, врата, кръста или скованост в краката си, но ги пренебрегваме просто защото смятаме, че…